Le bien-être c’est toute l’année et pour tous ! C’est pourquoi, dès septembre et tous les 2è jeudis du mois de 19h à 20h, j’animerai des séances collectives de sophrologie – relaxation à Pronleroy. N’attendez pas, renseignez vous et inscrivez vous à Association Sports et Loisirs de Pronleroy (ASLP). https://www.pronleroy.com/ASSOCIATION-SPORT-et-LOISIRS_a1211.html A la rentrée,…. du temps...

Comment améliorer notre qualité de sommeil avec la sophrologie? Nous rencontrerons probablement tous un épisode de troubles du sommeil au cours de nos vies. Épisodiquement (si cela ne s’installe pas dans le temps), cela reste normal.  Il y a trouble du sommeil lorsque le trouble lorsque l’impact sur la qualité et/ou la quantité de sommeil implique...

La sophrologie est une technique de développement personnel créée dans les années 60. Cette méthode allie contrôle de la respiration, gestes doux et concentration. De plus en plus de Responsables des Ressources Humaines en entreprises sollicitent l’intervention de sophrologues in situ.  Leur demande peut porter sur la prévention des RPS et/ou l’amélioration de la QVT....